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マンナン雑穀のトマトリゾット

マンナン雑穀のトマトリゾット

材料を混ぜてチンするだけの簡単レシピ。
マンナン雑穀を使用しているのでヘルシーだけど満腹感のあるレシピです。
朝食にもお夜食にもぴったり!

所要時間:10分

材料(2人分)
たかの マンナン雑穀ごはん1パック
★カットトマト缶詰280g
★ツナ缶1缶
★冷凍ミックスベジタブル40g
★コンソメ顆粒小さじ1/2
パセリ適量
粉チーズ適量
つくり方
  1. 耐熱カップに★の材料を入れ、混ぜる。
  2. 加熱前のパックごはんの蓋を開け、少しほぐしながら1に加え、混ぜる。
  3. ラップでしっかり蓋をし、電子レンジで加熱する。(目安として500wで3分)
  4. 粉チーズ・パセリを振る。
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