つくり方

1. フライパンを熱し、サラダ油をしく。十七穀ごはんをパックから取り出し、醤油をぬりながら焼き色がつくまで両面を焼く。（火傷に注意）
2. 焼きあがったごはんを1/2に切る。
3. ベーコンはカリカリに焼き、1/2カットにする。レタスは大きめにちぎり、水気をペーパータオルなどでよくきっておく。トマトは5mm程度の輪切りにする。
4. 2に具材をはさむ。